用这些丰盛的冬季晚餐暖身

看看这些冬季食谱,它们一定会大受欢迎

热热身的意大利蔬菜通心粉汤晚餐。

(奥尔加·纳亚什科娃/ Shutterstock.com)

当温度下降,白天短的时候,是时候由内而外暖和起来了。冬天的晚餐,从热气腾腾的汤,丰盛的一锅饭,到家庭最爱的通心粉和奶酪,都是这样做的方式。

看看下面的7个食谱时令蔬菜健康草本植物,包括肉类、奶制品和植物性来源的蛋白质。每个人都有自己的目标。

丰盛的炖扁豆

这道素食炖菜非常适合寒冷的冬夜,而且由绿色组成lentils甘薯、鹰嘴豆、青葱、橄榄油、蔬菜高汤和新鲜迷迭香。你可以这样做美味的杂志由Silvia Colloca制作,从开始到完成大约需要一个小时。

这道扁豆炖菜会让你暖和起来。

(Elena m . Tarasova/ Shutterstock.com)

健康姜黄鸡汤

这种养生鸡汤是冬天的必备品。它含有冬季蔬菜防风草、胡萝卜和羽衣甘蓝,以及健康剂量的姜黄.这配方烤的根在任何寒冷的夜晚都是美味的,但它充满了增强免疫力的好处,你应该在任何时候你觉得要感冒了。

姜黄鸡汤对你有好处。manbetx世杯版登录失败

Bartosz Luczak / Shutterstock.com)

速溶鹰嘴豆咖喱

如果你有一个方便的锅,那么你就会知道在几乎没有时间煮健康的食物是多么方便。这种基于植物的鹰嘴豆咖喱来自莎朗·帕尔默也不例外。这个简单的食谱只有几种配料,鹰嘴豆罐头番茄、香料和全谷物。即使是你最忙的时候,做这个也很容易。

这道素食咖喱食谱非常适合速食锅。

马丁Rettenberger/ Shutterstock.com)

西兰花芝士通心粉

试着让孩子们吃蔬菜就变得容易了。因为这配方云杉吃西兰花是终极的安慰食物;mac和奶酪。这一锅饭是在炉子上煮的。你只需要把花椰菜加入煮面条的水里。

这种蔬菜芝士通心粉很受孩子们的欢迎。

(查尔斯·布鲁特拉格/ Shutterstock.com)

南瓜辣椒

南瓜可不仅仅manbetx世杯版登录失败是派。事实上,你可以用南瓜做任何东西,包括辣椒。这道菜从先锋女性让辣椒有一种独特的甜味,平衡了辣味香肠(用火鸡香肠使这道菜更健康),辣椒粉和孜然。这道菜不到一小时就做好了。

这种辣椒是冬季晚餐的完美选择。

AS食品工作室/ Shutterstock.com)

法式洋葱汤

这很容易做经典的法式洋葱汤配方来自云杉美食的脆面包和格鲁耶尔干酪奶酪。使用这个版本浓缩牛肉汤,但你可以自己做牛肉高汤或代替蔬菜高汤,让它成为素食。这种汤只有五种食材,非常适合作为晚餐。

这道洋葱汤非常适合冬季用餐。

布伦特·霍法克/ shutterstock.com)

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