为什么感恩是好的&如何获得更多的感manbetx世杯版登录失败恩[信息图]

感激什么,为什么以及如何感激。

2015年10月30日

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这个词“感恩”具有不可思议的力量对心灵和身体都一样。但是什么是真正的感激呢?如果你想从中获益,你怎么才能给它打气呢?下面这张图表列出了在你的生活中获得更多感激的简单定义和三个简单步骤。

感恩是一种对生活中美好事物的深刻欣manbetx世杯版登录失败赏——在我们自己和我们周围。为什么感恩的人:每晚多睡半小时,10%的人会更健康,25%的人会更快乐,前景更乐观?每周写感恩日记。每天早上醒来想5件让你感激的事,写一封感谢信

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信息图:雅艾尔Shinkar

来源
http://mindvalleyacademy.com/featured/power-gratitude-thanksgiving
http://psycnet.apa.org/?&fa=main.doiLanding&doi=10.1037/a0017935

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