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谁说一天的苹果让医生远离了？您可以在床上舒适，享受一杯热杯茶，享受所有这些惊人的健康益处，更加舒缓身体和灵魂。
您可能会从当地杂货店的茶道过道中知道洋甘菊，但您可能不知道这个开花植物具有作为人类已知的最具药用草药之一的历史。消耗治疗植物的人的文件历史至少5000年！古埃及人和罗马人在茶叶，油膏，奶油和香火中使用了洋甘菊。
这草药研究基础估计世界每天消耗一百万杯洋甘菊！当您阅读这种类似菊花植物的健康益处时，您肯定会理解为什么我们在几千年后继续享受洋甘菊。
提高睡眠质量
在晚上睡得艰难？在一天结束时养成春黄菊茶的习惯。洋甘菊的花朵含有Apigenin，一种与特异性脑受体结合的抗氧化剂，有助于促进睡眠，防止失眠。它还减少了不安的睡眠，在半夜醒来。
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艾滋病消化
如果你有一个不高兴的肚子，请尝试喝更多的洋甘菊。证据表明，由于其抗炎特性，药草可能会降低胃肠环境的风险。一种学习表明洋甘菊也可能预防胃溃疡并减少酸度。
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可以降低血糖水平
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提高免疫力
在冬天喝大量的洋甘菊茶，享受寒冷。这种健康的草药可以提高免疫系统，因此身体保持健康并抗击疾病和感染。
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促进心脏健康
洋甘菊具有丰富的黄酮，一种抗氧化剂，可降低血糖和胆固醇，在心脏病风险的标志中重要。
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舒缓喉咙痛
洋甘菊的天然舒缓性质依照保守界线。喝它作为茶或吸气的洋甘菊蒸汽，用于草药补救措施。
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有助于减少月经痛
当那个月的时间时，你可以通过饮用洋甘菊减少你的期间的症状。发现2010年的研究草药减少了月经痉挛的疼痛。洋甘菊也可能平衡情绪并减少与激素波动相关的焦虑。
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