抹茶是用碾碎的茶叶而不是泡过的茶叶制成的，所以它富含营养，而且这种天然高能量饮料的咖啡因含量相当于一杯咖啡。你可以喝抹茶而不感到紧张。那是因为它有一种镇静的效果健康的．抹茶含有一种叫做l -茶氨酸的氨基酸，能让人镇静。

你可以用这个简单简单的配方来制作你自己的抹茶拿铁日本中心．你所需要的只是抹茶绿茶粉末、奶油，如果需要的话还可以加一点甜味剂和搅拌器。

绿色蔬菜能让你同时获得能量、维生素和水分奶昔．你所需要的是健康的绿色蔬菜，如菠菜或甘蓝，水果，如菠萝、香蕉或芒果，以及搅拌机。你可以添加牛奶、酸奶或非乳制品替代品，使你的奶昔更奶油或茶，使它更有活力。

这种气泡饮料是由发酵的红茶制成的，因为含有益生菌和其他物质而变得越来越受欢迎健康的好处．除了给你下午所需的能量，你的肠道也会感谢你。

这种天然的运动饮料由椰子里的清澈液体组成，由于其高水平的水合作用、营养、矿物质和钾元素，是补充能量的好方法Healthline．椰子水富含抗氧化剂，可以促进心脏健康，包括帮助降低血压水平。你可以单独饮用，也可以将其与水果混合制成冰沙。如果你没有新鲜的椰子，那就使用一个品牌的100%天然椰子水。

试试下面的食谱食品问题这肯定会让你下午精力充沛。它也是一种有效的排毒方法。混合4盎司(113克)蔓越莓汁，1汤匙苹果醋还有半个柠檬的汁液。如果需要，你可以加水。

如果你喝了这款富含抗氧化剂的薄荷柠檬茶，你会迫不及待地想去。你所需要的是一杯清凉的绿茶，白色的，或薄荷茶，一杯水，一杯冰，一个柠檬汁，和几枝新鲜的薄荷．将所有的原料放入调酒器中，搅拌均匀。

茶的咖啡因含量比咖啡少，是很好的提神饮品。manbetx世杯版登录失败喝一茶拿铁咖啡这里面充满了具有治疗功效的香料，比如肉桂、生姜和豆蔻。绿茶对健康有很多好处，实际上会改善你的大脑功能。如果你不想喝咖啡因，薰衣草茶和薄荷都有镇静作用，可以帮助你度过一天的工作。

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