5种折纸方法让所有人受益

这种用心的艺术不仅仅是折纸。

折纸鹤栖息在五彩缤纷的纸上。

(mokokomo / Shutterstock.com)

折纸,日本的折纸艺术,既是一种表达,也是一种用心的练习。源自日语单词让奥,意思是折叠,还有神道教的神,也就是纸,年轻人、老年人和中间阶层都可以享受这项活动。

是传统的千纸鹤无论是一只天鹅,还是一个复杂的俄罗斯方块盒子,折纸都能为每个人提供令人满意的设计。此外,这种有意识的活动不仅仅是把一张纸折成一条直线。以下是折纸具有创造性、治疗性和变革性的五个原因。

提高注意力

折纸需要专注内存跟随精确的动作,根据RADCity.将一张单张的平面纸重新设计成一个三维物体需要引起注意:一个错误的举动可能会把你的大象变成长颈鹿!

由于每一步都需要注意力和顺序,正念过程可能很快就会成为一种减压方式。鉴于它如此引人入胜,折纸在医院里被用作一种创造性的护理。

在纪念斯隆凯特琳癌症中心,护士凡妮莎·陈在医院的通讯“对我来说,折纸成了让病人暂停的一种方式——在这一刻,他们可以改变自己的观点,挖掘自己的情感,以及他们需要什么来感觉更好。”

一个女孩拿着一朵黄色的折纸花。

(达雷尔·库姆斯/ Shutterstock.com)

发展运动技能

在一个敲击电脑键盘和滑动手机的世界里,几乎没有机会加强精细运动技能.据介绍,折纸术可以通过手眼协调和时间空间技能来做到这一点和瑞秋·卡茨一起折纸

因为折纸需要双手,所以会发出刺激左右脑的脉冲。根据折纸的精神,这会刺激触觉、视觉、运动区域,以及非语言思维、注意力和想象力。因此,折纸也可以用于治疗中风和损伤康复。

一个小男孩拿着一只折纸鸟。

GOLFX / Shutterstock.com)

有助于释放自我判断

在你转身和折叠的时候缓慢而专注地工作,折纸可以帮助你放置你的内心的挑剔搁置了。从简单的设计开始有助于提高自信。根据RADCity的说法,当事情变得棘手时,折纸给了你一个与之保持一致并放弃完美的机会。

当没有自我批评的空间时,就有发展挫折容忍的空间创造力在治疗中.如果折错了,做几次深呼吸,平静地坚持下去。在你的作品中取得成功可能会帮助你树立自尊心,并有助于日后的发展导航的挑战在生活的其他方面。

孩子们通过在学校做折纸来培养自信和创造力。

(Akkalak Aiempradit / Shutterstock.com)

发展想象力

生活在一个匆忙、过度刺激、多感官的世界里,在简单中坐下来,参与一个创造性的项目,是一种解脱。折纸可能有特定的折叠规则,但也有表达个性的空间爱达荷州保健协会.这包括选择你自己的创作,你的纸的图案和颜色,以及你是使用湿折还是干折。每一个需要创造性视野并成为你自己的表达方式。

帮助提高数学技能

折纸艺术是创造力和数学的完美融合。根据Rachel Katz的折纸,这种艺术形式可能会改进解决问题,以及排序、对称、比例、测量和几何等数学概念。

有些折叠是如此复杂,数学家们找到了在折纸中使用几何的方法,提出了模型定理爱达荷州卫生保健协会(Idaho Health Care Association)的数据显示。事实上,他们已经发现了一种与镶嵌的对应关系,即由重复的几何图案制成的物体没有缝隙。因此,折纸可能成为物理、化学、建筑和数学的理想教学工具。

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