5苹果醋益处

你的食品室可能已经有一个瓶子。

标签:

海浪/ shutterstock.com)

苹果藤醋是最新的美食潮流之一,但实际上是一种用于帮助的旧家庭补救措施各种疾病数百年。您可能已经在食品室内有一些用于烹饪或沙拉。现在,您可以发现炒作的内容。

由发酵苹果制成,这种醋的酸度约为5%日常健康。如果您是纯粹主义者,您可以购买透明蒸馏的苹果醋(ACV)或未经过滤。没有所需的制冷,一瓶会持续很长时间。

虽然在醋中没有碳水化合物,蛋白质或纤维,但也没有卡路里,脂肪,额外的盐或任何有害的东西。唯一的预防措施是稀释它并之后清洁嘴,因为酸性含量可以侵蚀牙釉质。那么,什么是兴奋?查看这七个好处,并为您自己看:

可以帮助降低坏胆固醇
添加到您的天然胆固醇控制的日常方案时,ACV可以帮助降低您的数字。一种2018年研究发现在仅12周后,消耗ACV可以减少总胆固醇,甘油三酯和LDL胆固醇。一种学习在喂养非常胆固醇的动物上,富含饮食的饮食非常相似的结果。

有助于糖尿病糖控制
保守界线他说,ACV最有前景的应用是治疗2型糖尿病。在一顿饭之前只有几茶匙醋,有助于减少血糖穗,也改善了胰岛素反应。最近学习在消耗ACV后表现出血糖水平的改善。但别忘了整体饮食是糖尿病控制的重要因素。

细菌杀死性质
醋已长期用于古代医学中的抗菌性质。它已被用来清洁和消毒伤口,以治疗疣和其他疾病。并根据Healthline,希波克拉底用它来用于药用目的。今天,在食物中使用ACV可以抑制大肠杆菌和其他疾病的生长导致细菌。

可以帮助溃疡性结肠炎浮雕
这种常见的自身免疫病导致溃疡,疼痛,腹泻等症状。根据日常健康的说法,有一些证据,ACV可以抑制一些肠道炎症。“风险很低,它已经使用了许多人,”罗宾····福图州,雷恩,纽约市莫里森中心的一体化营养师,以及营养和营养学院的发言人,每天都有健康。“许多综合从业者建议使用稀释的醋来改善消化,因为这种做法似乎可以支持胃,可能是通过鼓励适当的胃酸分泌。”

一种学习关于小鼠证明,ACV对患有溃疡性结肠炎等症状的小鼠对小鼠产生了抗炎作用。事实上,小鼠在他们的肠道中具有更高水平的友好细菌。由于这种性质,也可以在ACV中沐浴以缓解酵母感染的症状。

可以帮助治愈皮肤状况
你不必摄取ACV,以帮助您对自己的身体有所帮助。根据日常健康,食品盒装饰物可用于治疗痤疮,湿疹,牛皮癣和蔷薇科。那是因为ACV含有醋酸,可清除皮肤和柠檬酸的细菌,这是在许多高价皮肤清洁剂中发现的α羟基酸。保持皮肤清除自然方式

你可能还喜欢:
6您应该在厨房中的6种健康烹饪成分
当你生病时吃10个最好的食物
11个必需的维生素和矿物质您的身体需求

Baidu